Private studio Smiti yoga

根本的に改善して、理想の状態になりませんか？

ｓｍｉｔｉｙｏｇａは、女性専用サロンでプライベートでレッスンを行い一人一人に合った個別のアプローチを提案していきます。

女性特有の悩みでは、年齢と共に痩せにくくなった、代謝が悪い、便秘、疲れやすい、肌荒れ、冷え性、婦人科トラブル、肩こり、腰痛など、、人それぞれ悩みは違いますよね。身体の状態も様々です。

独学でヨガを行ったり、グループレッスンでヨガを行う場合は、正しくできていなかったり、間違ったやり方で続けると、

効果が出なかったり、体を痛める原因になります。

プライベートでは、自分では築かない癖や歪み、呼吸の状態を正していき、

体全体は繋がっているので、全体を整えることで、徐々に体は変化していきます。

今の状態を知り、体の声を聞けるようになると、だんだんと体や心を自分でコントロールできるようになります。

日々の生活習慣の改善、食事アドバイス、体のケアなども一人一人に合った提案をします。

あなただけのプライベート空間で、他の方を気にすることなく、自分を見つめる時間をとって下さいね。