Private studio Smiti yoga

ヨガインストラクター/　Ｍｅｇｕｍｉ

始めまして、ＳｍｉｔｉｙｏｇａのＭｅｇｕｍｉです。

ヨガに出会うまでは、外から綺麗になることばかり考えていました。化粧や洋服でごまかして、生活も乱れ、ストレスも日々溜まっていました。

ストレスを発散しても一時的なもので、ダイエットしても続かない、何をしても続かない、お金ばかり使い、根本的に自分が良くなることが出来ていませんでした。

ヨガを本格的に始めて、日々学び続けることで、少しづつ変わることが出来ました。自分を知ろうとして、自分を見つめる時間を作ることで、自我や欲にとらわれず、色んな見え方が変わり、自分らしく無理せず穏やかに生きていけるようになりました。

３４歳の時に、妊娠、出産をしました。いつもと全然違う体と、心の変化に

戸惑いながらも、自分でセルフケアが出来たことで、体に不調がなく、ストレスと上手に付き合うことが出来ました。今では体型もほとんど戻り、肩こりや腰痛に悩ませることなく、育児を楽しく、日々過ごしてます。

ヨガの魅力を再確認し、沢山の方にヨガを伝えていきたいと思いました。

一時的なものではなく、内から体も心も綺麗に健康で幸せな毎日が過ごせるように、何か少しでもサポートができればと思い、Ｓｍｉｔｉｙｏｇａを始めました。

アットフォームな空間で、親身になり一人一人に寄り添いながら、素敵な笑顔のあるスタジオにしたいと思っております。

■Ｍｅｇｕｍｉ■

大阪ヨガスタジオで正社員としてヨガインストラクターとして3年勤める。グループレッスン、プライベートレッスン含め月70本程レッスン担当。

現在出産後はフリーインストラクターに転身
ヨガ哲学、解剖学、運動学、呼吸法、瞑想法、アーユルヴェータ、体に関する知識を日々学び続けています。

ヨガ関連資格
ヴィオラトリコロール200時間指導者(全米ヨガアライアンスRYT200)修了
Yoga Works200時間指導者(全米ヨガアライアンスRYT200)修了